9 résultat(s) trouvé(s).
Audio
146
50 min
Avancé
Série posturale
Pour le Nouvel An (2)
Une séance de pratique pour bien démarrer la nouvelle année.
Audio
130
60 min
Avancé
Séance complète
Quatre stades : commencement
Une séance complète pour approfondir le souffle, mobiliser l'abdomen et libérer l'espace du cœur.
Audio
113
54 min
Méditation
Le mot, la chose et l'idée
Se dégager de la pesanteur mentale des mots pour expérimenter le réel dans toute sa singularité et sa neutralité bienveillante : telle est la voie de la méditation.
Audio
063
64 min
Avancé
Séance complète
Cakra (3/10) : svādhiṣṭhāna et ājñā
Eveil des deux cakra du bas-ventre et du front.
Audio
031
42 min
Doux
Préparation
Éveil matinal (1)
Pour éveiller le corps avec douceur, des orteils à la tête
Audio
025
72 min
Avancé
Série posturale
Libération de la ceinture pelvienne (1)
Une série posturale exigeante pour donner plus de mobilité aux hanches
Audio
024
57 min
Avancé
Posture-thème
Roi de la danse (1)
La posture du roi de la danse est un équilibre sur un pied en torsion
Audio
015
69 min
Avancé
Séance complète
Sur les genoux
Une série d'exercices en appui sur les genoux ou exigeant une bonne flexion des genoux
Audio
005
23 min
Avancé
Méditation